A napozás önmagában nem rossz dolog, de figyelni kell arra, hogy ezután a bőröd a megfelelő gondoskodást kapja. A napozási utáni bőrregenerációval elkerülheted az irritációt, fájdalmakat, és a korai bőröregedést is.
A napozás önfegyelmet, és egy kis odafigyelést is igényel. Ha pár apróbb szabályt betartunk, bőrünk is meghálálja, és egyenletes, egészséges bőrszín kapunk.
A bőrregenerálás fontosabb, mint gondolnád!
A bőrregenerálás nagyon fontos, főleg napozás után. Hiába használunk fényvédő krémet, és kerüljük el a leégést, a napozásban a bőrünk bizony kimerül. A napozás utáni bőrregenerálás az egészséges bőr alapvető eleme kell hogy legyen!
Lássuk, hogy mit tehetsz azért, hogy a bőröd a többszöri napozás után is hidratált, selymes és szép legyen.
Csak semmi hideg!
A napozás után a felhevült bőrt érdemes először lehűteni. De csak fokozatosan! Semmiképp sem szabad túl hideg vízzel próbálkozni, ez ugyanis sokkolja a bőröd és késlelteti a gyógyulást. Langyos vízzel mosd le magad, majd törölközővel óvatosan itasd fel a vizet, de semmiképp ne dörzsöld!
A testápoló aranyat ér!
A napozás utáni hidratálás kiemelten fontos az egészséges napbarnított bőr fenntartásáért. A jó testápoló a napozás után visszaadja a rugalmasságot és frissíti, hűsíti, nyugtatja a bőrt.
A krémek elsődleges funkciója, hogy gátolják a napozás utáni bőrszárazságot. A legjobb, ha zuhanyozás vagy fürdés után az enyhén nedves bőrödbe masszírozod bele, hogy megtartsa a bőr nedvességét.
Töltsd fel magad!
A napozási utáni regeneráció nemcsak a külső hatásoktól függ. Fontos az is, hogy belülről is regeneráljuk a testünket. Napozás után ezért érdemes olyan zöldségeket és gyümölcsöket fogyasztani, amelyek tele vannak vitaminokkal és másodlagos növényi anyagokkal. A sárgarépa például visszaállítja a bőr béta-karotin egyensúlyát. A citrusokból készült alkoholmentes koktél, limonádé is remek választás lehet.
Kerüld az irritációt
A napozás utáni bőrregenerációnál fontos, hogy a napozás után már ne érje több sugárzás a bőröd. Napozás után érzékenyebb lehet a bőr, így ha még több sugárzást kap, akár napallergia is kialakulhat. A későbbi bőrirritáció elkerülése érdekében kerüld a napozás utáni borotválkozást vagy gyantázást is.
Ha ezeket a pontokat betartod, akkor biztos lehetsz abban, hogy mindent megteszel azért, hogy a napozás után a bőröd visszanyerje a rugalmasságát, és sokáig egészséges maradjon.
