A hőségriadók célja, hogy figyelmeztessék az embereket a rendkívül magas hőmérsékletek okozta veszélyekre és segítsenek elkerülni az egészségügyi problémákat. Magyarországon három hőségriadó szint van, melyek különböző mértékű intézkedéseket igényelnek.
1. szint: figyelmeztetés
A hőségriadó első szintje a figyelmeztetés. Ez akkor lép életbe, ha a várható napi középhőmérséklet meghaladja a 25 °C-ot, de nem éri el a 27 °C-ot. Ilyenkor a hatóságok felhívják a lakosság figyelmét a meleg időjárásra, de még nem szükségesek különösebb óvintézkedések. Az embereknek érdemes több vizet fogyasztaniuk és kerülniük a túlzott fizikai megterhelést.
2. szint: riasztás
A második szintű hőségriadó akkor lép életbe, ha a napi középhőmérséklet három egymást követő napon meghaladja a 27 °C-ot, de nem éri el a 29 °C-ot. Ebben az esetben a hatóságok már konkrétabb intézkedéseket javasolnak. Az embereket figyelmeztetik, hogy maradjanak árnyékban, viseljenek könnyű, világos ruházatot, és rendszeresen hűtsék magukat vízzel. Az idősebbeknek és a krónikus betegeknek különösen óvatosnak kell lenniük.
3. szint: veszélyhelyzet
A harmadik szintű hőségriadó a legsúlyosabb. Ez akkor lép életbe, ha a napi középhőmérséklet három egymást követő napon meghaladja a 29 °C-ot. Ilyenkor a hatóságok már veszélyhelyzetet hirdetnek, és sürgetik az embereket, hogy tartsák be a megelőző intézkedéseket. Fontos, hogy ilyenkor még több folyadékot fogyasszunk, és kerüljük a nap közvetlen sugarait. Az iskolák, óvodák és idősotthonok külön figyelmet fordítanak a hűtésre és a vízellátás biztosítására.
A hőségriadó fokozatai
A hőségriasztást, annak fokozatát, valamint az érvénybe lépés időpontját és annak várható időtartamát az Országos Meteorológiai Szolgálat előrejelzései alapján az országos tisztifőorvos határozza meg és hirdeti ki, jogszabályi felhatalmazás útján. Az előjelzési adatok változása alapján hosszabbításra vagy a fokozat módosítására kerülhet sor.
A hőséggel kapcsolatban az országos tisztifőorvos az alábbi fokozatokat adhatja ki:
- 2. fok: ha a napi középhőmérséklet várhatóan legalább három egymást követő napon eléri vagy meghaladja a 25°C-ot.
- 3. fok: ha a napi középhőmérséklet várhatóan legalább három egymást követő napon eléri vagy meghaladja a 27°C-ot.
Hogyan védekezzünk a hőség ellen?
A hőségriadók szintjeitől függetlenül mindig fontos odafigyelni a következőkre:
- Fogyasszunk naponta legalább 2-3 liter vizet.
- Kerüljük a koffeint és az alkoholt, mert ezek dehidratálhatnak.
- Viseljünk könnyű, világos ruházatot, ami jól szellőzik.
- Használjunk naptejet, viseljünk kalapot és napszemüveget.
- Próbáljuk elkerülni a kinti tevékenységeket a legforróbb órákban (11:00-15:00).
- Tartózkodjunk hűvös, árnyékos helyen, ahol lehetséges.
A hőségriadók figyelembe vétele és az ajánlott intézkedések betartása segíthet abban, hogy egészségesek maradjunk még a legforróbb nyári napokon is. Fontos, hogy vigyázzunk magunkra és egymásra, hogy elkerüljük a hőguta és más hővel kapcsolatos egészségügyi problémák kialakulását.